Для захисту від сонячних променів на пляжі рекомендується користуватися сонцезахисними засобами.
Навіщо?
Перш за все, тому, що однією з основних причин передчасного старіння шкіри є надмірне перебування на сонці. Крім того, захист від сонця знижує вірогідність захворювання раком шкіри. Сонячне випромінювання може викликати також ряд інших захворювань: спровокувати вугрові висипання, кропив'янку.
Як захистити шкіру?
Найбільш ефективний спосіб - використання сонцезахисних засобів з різним ступенем захисту. Це можуть бути і так звані пляжні засоби, і денні креми, які містять ультрафіолетові фільтри.
Як впливає сонячне світло на шкіру?
Сонячне світло складається з інфрачервоного, видимого (світлового) і ультрафіолетового випромінювання. Інфрачервоні промені несуть нам тепло, промені видимого спектру - світло, а ультрафіолетові для нас небезпечні. Останні дослідження свідчать про те, що інфрачервоне випромінювання підсилює дія ультрафіолету на організм, тому не можна стверджувати, що воно нейтральне. Ультрафіолетове випромінювання, у свою чергу, ділиться на спектри А і В. Ультрафіолет А (УФА) впливає на шкіру протягом року (навіть взимку!) і провокує руйнування волокон колагену і еластину, що приводить до втрати пружності шкіри. УФВ - ультрафіолет спектру В - негативно впливає на шкіру, викликаючи опіки, старіння і захворювання, оскільки проникає крізь епідерміс (верхній шар шкіри) і вражає базальний шар.
У яку пору року ультрафіолет найбільш активний?
Сонячні промені активні протягом всього року. Навіть тоді, коли похмуро і "сонце сховалося за хмарами", кількість ультрафіолету, проникаючого на поверхню Землі, не знижується. Хмари поглинають лише видиме і теплове випромінювання.
Які чинники підсилюють дію ультрафіолетових променів?
Сніг, вода, мармурові плити, доріжки, пісок відображають промені і підсилюють їх дію. Про це слід пам'ятати і використовувати засіб з більшим ступенем захисту.
Що пропонує нам природа для захисту від шкідливої дії сонця?
Перш за все, природний ультрафіолетовий фільтр в клітках шкіри - пігмент меланіну. Крім того, озоновий шар атмосфери Землі, який не пропускає ультрафіолет В і захищає мешканців планети від його згубної дії. Руйнування озонового шару, поява озонових "дірок" знижує ступінь захисту, і перебування на сонці стає все більш небезпечним.
Чи достатньо шкірі природного захисту?
На жаль, ні. Цей механізм захисту дуже недосконалий. Як у смуглявих, так і у светлошкірих людей меланіну спочатку недостатньо для захисту від ультрафіолету. В процесі перебування на сонці клітини шкіри починають синтезувати новий меланін (ділитися). Але цей процес триває 1-2 тижні, а це означає, що щодня під час перебування на сонці, хоча і в меншій кількості, відбувається пошкодження клітин.
Всім відомо, що під впливом сонячних променів виробляється вітамін Д, регулюючий засвоєння кальцію і фосфору кістковою тканиною, застережливий рахіт у дітей і остеопороз у дорослих.
Вірно, але для того, щоб виробилася добова норма вітаміну Д, досить провести в "мереживній" тіні 15 хвилин в день. Крім того, цей вітамін міститься як в продуктах харчування, так і у вітамінних препаратах.
Які засоби підходять для дітей?
Для дітей ступінь захисту повинен бути максимально високим. Кращим вибором буде крем з Sрf-20 або Sрf- 30.
Чи допомагає сонцезахисний крем від сонячної алергії?
На жаль, ні. Сонячна алергія може з'являтися і на ділянках, закритих одягом.
Як правильно наносити сонцезахисний крем і як швидко він надає свою дію?
Шар нанесення такий же, як шар нанесення крему для рук або тіла.
Оскільки всі сонцезахисні засоби фотостабільни (не вступають миттєво в реакцію з сонячними променями під час нанесення), наносити їх можна безпосередньо на пляжі або за 15 хвилин. Але важливо пам'ятати, що користуватися сонцезахисними засобами все-таки краще за 3-5 днів до виходу на активне сонце. Адже вашій шкірі необхідний час, щоб забезпечити достатній рівень вироблення меланіну. І за 15 хвилин ваша шкіра не зможе справитися з дуже активним сонцем на пляжі і як результат ви отримуєте опік.
Зрозуміло, що чим вище коефіцієнт, тим сильніше ступінь захисту, але все таки, що означає ця величина?
Природних захисних властивостей шкіри вистачає на 10-15 хвилин. Після закінчення цього часу може з'явитися сонячний опік. Для того, щоб прорахувати безпечний час перебування на сонці з нанесеним сонцезахисним кремом, слідує 5 (10 хвилин для смуглокожіх) помножити на коефіцієнт, вказаний на упаковці. Отримана величина відповідає часу безпечного перебування на сонці при використанні даного засобу.
А якщо заздалегідь наносилась автозасмагаі шкіра до пляжу вже була загорілою?
Дія Крему-автозасмаги відрізняється від дії сонячних променів. Крем-автозасмага має декоративний ефект. Під його дією меланін не виробляється, і шкіра залишається незахищеною. Верхні мертві, рогові клітки епідермісу окислюються і набувають відтінку. Як тільки вони відшаровуються, а це відбувається через 3-7 днів, шкіра знову придбає звичайний тон. Тому користуйтеся в цьому випадку сонцезахисним кремом із звичайним для себе ступенем захисту.
У аптеці можна підібрати косметику для будь-якого типу шкіри і на будь-яку суму, починаючи з найдешевших кремів і закінчуючи дорогою французькою косметикою.
У арсеналі сучасної модниці можна виявити таку ж різноманітність косметичної продукції, як в гримерній кімнаті знаменитості. Жінки навчилися правильно використовувати косметичні ресурси: техніка макіяжа давно освоєна. Але чи навчилися вони правильно зберігати засоби, що допомагають виглядати чарівно?
Суха шкіра зустрічається досить часто і вимагає уважного догляду. Спочатку вона виглядає ніжною, тонкою, гладкою, проте згодом, особливо при недостатньому (неправильному) догляді стає ще сухішою, лущиться і втрачає еластичність. На такій шкірі зморшки з'являються набагато раніше. Суха шкіра особливо схильна до зовнішніх подразників, несприятливих умов і внутрішніх стресів.